Aqua-Cycling

Auf den speziell für das Training im Wasser konstruierten Aquabikes werden die klassischen Prinzipien des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. Aqua-Cycling stärkt das gesamte Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Fitness-Übungen auf dem Bike sind ähnlich mit denen des Indoor-Cyclings. Ein großer Vorteil beim Aqua-Cycling im Wasser, das Training ist äußerst gelenkschonend. Die Fettstoffwechseltätigkeit ist circa dreimal so hoch als bei einem vergleichbaren Training an Land. Die Massagewirkung des umströmenden Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe. Das Strampeln im Wasser eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen. Für adipöse Menschen ist Aqua-Cycling eine ideale Sportart. Sie können mit diesem Training beachtliche Erfolge erzielen.

Die Kurse werden von erfahrenem Fachpersonal der Bäderbetriebe Schwäbisch Gmünd durchgeführt.

Kursdauer: 10 Kursstunden zu je 45 Minuten

Kurstag: Mittwoch

Kurs I 17.30-18.15 Uhr

Kurs V 11.30-12.15 Uhr

Kursblöcke:

Block I 19. September 2018 bis 28. November 2018 (nicht am 3.10.) – ausgebucht

Block II 12. Dezember 2018 bis 20. Februar 2019 – ausgebucht

Block III  6. März 2019 bis 15. Mai 2019

Block IV 22. Mai 2019 bis 24. Juli 2019

Kurstag: Donnerstag

Kurs II 19.00-19.45 Uhr

Kursblöcke:

Block I 20. September 2018 bis 29. November 2018 (nicht am 1.11.) – ausgebucht

Block II 6. Dezember 2018 bis 7. Februar 2019 ausgebucht

Block III 21. Februar 2019 bis 18. April 2019

Block IV 2. Mai 2019 bis 18.Juli 2019 (nicht am 30.5.und am 20.6.)

Teilnehmer: Jedermann/-frau

Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmer

Kosten: 69 Euro zuzüglich Eintrittspreis

Anmeldungen sind ab sofort möglich. Persönlich an der Kasse im Gmünder Hallenbad, telefonisch unter (07171) 92715-32 oder über unser Online-Anmeldeformular. Die Anmeldungen werden der Reihenfolge nach angenommen. Bitte bezahlen Sie die Kursgebühren bis spätestens zwei Wochen nach Anmeldung.

zur Anmeldung

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